Non voyant et pratique du Yoga

Profitez d’une activité de yoga avec un retour auditif et des indices non visuels avec Yogini Sol.

Bienvenue chez Yogini Sol dans l’espace pour non voyant et pratique du Yoga, où je m’efforce de rendre le yoga accessible à tous, y compris aux personnes souffrant de déficiences visuelles. Mes cours de yoga spécialisés sont conçus pour permettre aux étudiants malvoyants ou non-voyants de découvrir la magie du yoga et de profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Le yoga s’adresse à tout le monde, mais les ressources sont limitées pour les malvoyants et les aveugles lorsqu’il s’agit de contenu audio descriptif. Je veux changer cela, c’est pourquoi j’ai créé ce cours.

Non voyant et pratique du Yoga

L’approche de Yogini Sol en matière de yoga pour les malvoyants

En tant que professeur de yoga expérimentée, je comprends les défis auxquels sont confrontées les personnes malvoyantes lorsqu’il s’agit de participer à des activités physiques. J’ai développé une approche unique pour rendre le yoga accessible, en incorporant des commentaires auditifs, des indices non visuels et des conseils tactiles pour aider les étudiants aveugles à naviguer à travers les différentes poses de yoga.

Yoga pour malvoyant

Mon cours de yoga pour les malvoyants est divisé en trois niveaux. Le premier niveau est consacré à la découverte : ce que l’on ressent, ce que l’on ressent pour son corps et ce que l’on peut attendre de la pratique. Le deuxième niveau consiste à créer plus de flux et à combiner plus de postures avec lesquelles vous êtes à l’aise. Enfin, le troisième niveau permet d’explorer des cours plus longs et des enchaînements plus poussés.


Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 1

Ce niveau 1 de yoga pour les personnes malvoyantes ou aveugles est votre première étape dans la découverte du pouvoir du yoga. Il comprend 10 vidéos de yoga de 30 minutes et 4 méditations. Mon objectif est de vous préparer, grâce à ces 3 niveaux, à n’importe quel cours de yoga !

C’est votre premier pas dans la découverte de votre paix intérieure, du lâcher prise et de l’amour de soi. Je suis ravie de m’embarquer dans ce voyage avec vous et sachez que je suis toujours là pour vous soutenir !

À votre rythme
Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 1

$46.99 USD


Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 2

Bienvenue au niveau 2 du yoga pour les personnes malvoyantes ou aveugles ! Prêt à mettre en pratique les compétences acquises au niveau 1 ? Dans ce niveau, nous créerons plus de flux, en combinant les postures que nous avons apprises. De plus, nous développerons notre équilibre et l’activation de nos muscles. C’est parti !

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Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 2

$56.99 USD


Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 3

Quel moment excitant ! Vous êtes prêt pour le troisième et dernier niveau. Nous allons explorer des cours plus longs, plus de séquences, plus d’outils pour gérer l’anxiété et nous couronnerons le tout avec une expérience unique de Bhakti Yoga ! Rejoignez-moi et embrassons notre moi radieux !

À votre rythme
Non voyant et pratique du Yoga – Niveau 3

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En savoir plus sur le Yoga pour les non-voyants

Qu’est-ce que le yoga pour les aveugles ?

Le yoga pour aveugles est un programme spécialisé conçu pour rendre le yoga accessible aux personnes souffrant de déficiences visuelles. Il met l’accent sur le feedback auditif et les indices non visuels pour aider les étudiants malvoyants ou non-voyants à participer aux cours de yoga et à profiter des bienfaits de cette discipline.

Qu’est-ce que le yoga sans les yeux ?

Les cours de yoga sans les yeux sont axés sur un retour d’information auditif, ce qui permet aux personnes aveugles de participer dans un cadre confortable sans se sentir submergées par le retour d’information visuel. En utilisant une combinaison d’instructions verbales claires et de commentaires audio, Yogini Sol guide les étudiants à travers des postures de yoga fréquentes, garantissant une pratique de yoga sûre et efficace.

Qui a développé le concept du yoga sans les yeux ?

Eyes-Free Yoga a été développé par Kyle Rector, doctorant en interaction homme-machine. Les recherches de Rector sur les jeux accessibles basés sur le mouvement et son étude publiée dans le Journal of Visual Impairment & Blindness ont contribué au développement de cette approche inclusive du yoga.

Accessibilité et méthodes

Je reconnais l’importance de l’accessibilité et j’ai recherché diverses méthodes pour rendre le yoga accessible aux personnes handicapées. Mes cours de yoga sont conçus sur la base d’études antérieures et des commentaires des utilisateurs, ce qui garantit une expérience transparente pour les personnes souffrant d’une déficience visuelle.

En tant que professeur de yoga, je guide les élèves dans chaque position, en leur fournissant un retour d’information en temps réel sur les positions et les angles du corps. Par exemple, les élèves peuvent être invités à former un angle de 90 degrés avec leurs jambes ou à maintenir un angle de 160 degrés avec leurs bras écartés.

De quel matériel ai-je besoin pour mon cours de yoga pour malvoyants ?

Pour nos étudiants malvoyants, nous recommandons l’utilisation d’une serviette rectangulaire ou d’un tapis de yoga spécialement conçu avec des marqueurs tactiles pour les aider à se positionner et à s’aligner correctement pendant le cours. Cette aide supplémentaire permet de rendre l’expérience du yoga encore plus inclusive et accessible.

Proposez-vous des cours de yoga spécialisés ?

Nous proposons également des cours de yoga spécialisés, tels que le yoga sur chaise et les accessoires, pour tenir compte de divers types de déficiences et de handicaps. Ces cours se concentrent sur des postures de yoga modifiées et fournissent un soutien et des conseils supplémentaires aux étudiants ayant des besoins uniques.

Qu’est-ce que l’interaction corporelle ?

Mes cours de yoga pour aveugles donnent la priorité à l’interaction corporelle, permettant aux étudiants d’acquérir une compréhension plus profonde du yoga par le biais de postures et de mouvements physiques. Cette approche permet aux étudiants malvoyants de construire une base solide en yoga, d’améliorer leurs activités quotidiennes et d’expérimenter les bienfaits curatifs de la pratique du yoga.

Comment les professeurs de yoga enseignent-ils le yoga aux étudiants aveugles ?

Les instructeurs de yoga utilisent des commentaires auditifs, des instructions verbales et des signaux audio pour guider les étudiants malvoyants dans les différentes poses de yoga. Nous fournissons un retour d’information en temps réel sur les positions et les angles du corps, garantissant ainsi une expérience de yoga sûre et accessible.

Les personnes malvoyantes peuvent-elles pratiquer le yoga sans l’aide d’un voyant ?

Oui, avec les conseils et le soutien de professeurs de yoga expérimentés, les personnes malvoyantes peuvent pratiquer le yoga de manière autonome. L’utilisation de commentaires auditifs, de marqueurs tactiles sur les tapis de yoga et de méthodes d’enseignement spécialisées leur permet de participer aux cours de yoga sans l’aide des voyants.

Quels sont les types de feedback utilisés dans le yoga pour les aveugles ?

En plus du feedback auditif, le yoga pour aveugles peut également incorporer le feedback vibrotactile, qui fournit des indications tactiles par le biais de vibrations. Cela permet aux étudiants malvoyants de mieux comprendre la position de leur corps, les mouvements de leurs membres et les postures de yoga.

Des cours de yoga en ligne sont-ils disponibles pour les étudiants malvoyants ?

Oui, les cours de yoga en ligne sont disponibles pour les étudiants malvoyants, garantissant le même niveau d’accessibilité et de soutien que les cours en personne.

Qu’est-ce que le HERU Yoga ?

Le HERU Yoga est un cours de yoga spécialisé conçu pour les personnes handicapées, y compris les malvoyants. Il se concentre sur la modification des poses de yoga traditionnelles et fournit des conseils supplémentaires pour s’adapter à différents types de déficiences.

Une personne aveugle peut-elle utiliser un tapis de yoga ordinaire ?

Une personne aveugle peut utiliser un tapis de yoga ordinaire, mais il est recommandé d’utiliser une serviette rectangulaire ou un tapis de yoga spécialement conçu avec des marqueurs tactiles pour un meilleur positionnement et un meilleur alignement.

Existe-t-il des postures de yoga spécifiques recommandées pour les étudiants malvoyants ?

Les étudiants malvoyants peuvent pratiquer la plupart des postures de yoga s’ils sont bien guidés. Les postures de base du yoga, telles que Surya Namaskar (salutation au soleil), peuvent être modifiées et enseignées aux étudiants malvoyants à l’aide de commentaires auditifs et d’indications tactiles.

Comment le yoga pour aveugles contribue-t-il à améliorer les activités quotidiennes des personnes malvoyantes ?

Le yoga pour les aveugles favorise le bien-être physique et mental, accroît la conscience du corps et améliore l’équilibre et la coordination. Ces bienfaits peuvent avoir un impact positif sur les activités quotidiennes des personnes malvoyantes, les rendant plus confiantes et plus indépendantes.

Rejoignez Yogini Sol et découvrez les effets transformateurs du yoga spécialement conçu pour les personnes souffrant de déficiences visuelles. Je m’engage à fournir une plateforme permettant à chacun de profiter des bienfaits du yoga, quel que soit son niveau d’expérience ou ses capacités physiques.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui à un cours de yoga pour malvoyants et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse.